تعرف على فوائد الاناناس فائدة ثمرة الأناناس للجسم في هذا المقال عن فوائد الاناناس للصغار والكبار

فوائد الاناناس

الأناناس مشهور بكونه أحد الفواكه الاستوائية حلوة المذاق، والتي يمكن ان تدخل في صناعة العديد من الاطباق اللذيذة، لكن الكثير من الاشخاص قد لا يقدرون القيمة الحقيقية لهذه الفاكهة ، تعرف على فوائد الأناناس معنا :

فوائد الأناناس

الأناناس ليس مجرد وجبة فواكه استوائية خفيفة ولذيذة. اذ يعد فاكهة مغرية للكبار والصغار بمذاقها الشهي، فضلا عن ان لديه العديد من الفوائد الصحية التي سنعرفك عليها في ما يلي:

1. مضاد للإلتهابات

2. مكافحة الامساك

3. معزز للهضم

4. خافض للكولسترول

5. لبشرة صحية ومتوهجة

6. مفيد في فترة الحمل

7. مفيد لمرضى القلب

8. مفيد لمرضى الكلى

9. تخفيف الام العضلات

10. التخفيف من أعراض الدورة الشهرية.

اليك التفاصيل لأهم الفوائد:

1- المساعدة على الهضم

يحوي الأناناس على احد الانزيمات الهاضمة المعروف باسم بروميلين Bromelain التي لها دور في هضم البروتين مما يسهل عمليات الهضم وخاصة في المعدة.

ومن هنا فقد يكون تناول الاناناس بعد وجبة غنية بالبروتين او شرب عصيره مفيد حقاً في المساعدة على عملية الهضم والتخفيف من الضغط على المعدة.

2- بشرة متوهجة وعظام قوية

تحتوي ثمرة الاناناس على كل من الفسفور والمنغنيز مما يجعل لها دور كبير في عملية تشكيل العظام وتقويتها.